| Merc. 12/09/2007 |
de 19h à 22h |
19h-19h30 : échauffement
19h30-20h30 : Rueda avec Romaric (enchufla arriba, rabby jacob et bambino)
20h40-21h40 : Rock avec Elise et Tony (apprentissage / pratique de nouvelles figures)
21h40-22h : étirements...
1er mercredi de la rentrée !! Vite pensez à marquer dans les forums ce que vous souhaitez faire et proposer pour cette nouvelle saison !!
Accéder au forum qui a été créé pour noter les demandes et offres (ici) !
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
14 personnes présentes ! Les ateliers étaient sympas :) C'était cool :p |
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| Merc. 19/09/2007 |
de 19h à 22h |
19h-19h30 : échauffement / pratique libre / petite initiation au tango argentin.
19h30-20h00 : Rueda. Animateur : Romaric.
20h00-20h30 : Atelier rythmique : un peu de transmission du Steppin' ; puis un peu de jeux rythmiques... Animateur : Romaric et Cèd.
20h30-20h40 : Petite pause... Réhydratation/collation
20h40-21h10 : Rappel des passes vues en Rock le mercredi 12. Affinage. Animateurs : Tony donc, accompagné de Nat.
20h10-21h40 : Danse Atelier Lindy hop! animé par Nat.
21h45-22h : étirements souples, décontraction des muscules |
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RDV à la salle CAUREL (à côté de la salle Louis Colin)!
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| Compte Rendu : |
Là encore nous étions nombreux (14-15 personnes dont 2 nouveaux !) ... :) |
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| Merc. 26/09/2007 |
de 19h à 22h |
19h-19h30 : échauffement / pratique libre / petite initiation au tango argentin
19h30-20h00 : Atelier n°1 : Rueda. Animateur : Romaric. (Et peut-être qu'on verra Dedo (c'est bien ça?) avec Olivier)
20h00-20h25 : Atelier n°2 : Atelier rythmique : Avec un rappel et la suite du Steppin' (transmission) Animateur : Cèd et Romaric.
20h25-20h35 : Atelier n°3 : encore quelques jeux rythmiques... Animateur : Romaric (et Cèd). ou 20h25-20h45 : Atelier n°3 : Jeux rythmiques avec Olivier (qui est batteur!).
20h35 (ou 20h45)-20h45 (ou 20h55) : Petite pause...
20h45 (ou 20h55)-21h40 : Atelier n°4 : La souite du Swiiing! On continue à s'exercer aux bases du Lindy hop! grace à Nat.
21h45-22h : Fin de séance : étirements souples, décontraction des muscles avec quelques exercices inspirés du Tai Chi Chuan. |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
14 à 15 personnes présentes pour qui les variantes du vacilala n'ont plus de secret !.. ainsi que le swing out, la baterie et le début du stepping :)
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| Merc. 03/10/2007 |
de 19h à 22h |
19h-19h40 : échauffement / pratique libre / petite initiation au tango argentin.
19h40-20h25 : Rueda. Animateur : Romaric.
20h25-20h45 : Atelier Steppin' (transmission) Animateur : Cèd et Romaric. (Avec partition en 2 groupes s'il y a des débutants.)
20h45-21h00 : petite pause...
21h00-21h45 : Atelier Danses Africaines. Initiation. Titre : "Voyage au Bénin en trois danses". Par Nahim. Nahim nous initiera à une danse africaine de son choix... Le Zinli.
21h45-22h : Fin de séance : étirements, décontraction et exercices inspirés du Tai Chi Chuan. |
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RDV à la salle CAUREL à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
Encore un mercredi qui a eu du succès ! Même nombre de personnes que d'habitude (13-14) et un nouveau ! Un vrai ancien du SIUAP (année 2000) :p
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| Merc. 10/10/2007 |
de 19h à 22h |
19h-19h30 : Papotage / échauffement / pratique libre.
19h30-19h50 : Un peu plus de tango argentin.
19h50-20h25 : Rueda. Animateur : Romaric.
20h25-20h50 : Atelier Steppin'
20h50-21h05 : Petite pause...
21h05-21h45 : La sweet du Swiiing !
21h45-22h : étirements souples, décontraction |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
12 danseurs pour un mercredi sympa ! |
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| Merc. 17/10/2007 |
de 19h à 22h |
19h00-19h30 échauffement
19h30-20h15 Travail de l'énergie dans les pas de base de la salsa cubaine... Avec Eli et Cèd. Et Rueda avec Romaric.
20h15-20h35 Steppin'
20h35-21h15 Un peu de danse libre pendant la pause, qui sera plus longue..., pour s'amuser!
21h15-21h45 Petit programme de Rock avec Tony
21h45-22h00 étirements |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
| C'était cool ! 12 personnes présentes ;) |
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| Merc. 24/10/2007 |
de 19h à 22h |
19h00-19h30 : échauffement/tango/ce que vous voulez pour vous mettre dans le bain
19h30-19h35 : 5 min d'échauffement intensif by Cèd !
19h35-20h10 : 35 min de rueda bien cubaine et tout et tout by Rom !
20h10-20h45 : 35 min de steppin' by Cèd et Rom !
20h45-21h00 : pause glou, miam et blabla
21h00-21h45 : 45 min de swing by Nat !
21h45-22h00 : étirements by Cèd ou Kiki Veu ! |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
L'atelier rueda fut super bien mené par Romaric, l'énergie lindy commence à venir, grace à Nat ! Et on a jamais été aussi échauffé :D et detendu grace aux exercices de Cèd (photos à l'appui) :) Merci à la bonne humeur et participation de tout le monde !!
Avec les nouveaux on est arrivé à 18 personnes dans la salle ! Wouah ;) |
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| Merc. 31/10/2007 |
Vacances : pas de salle !! |
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| Merc. 07/11/2007 |
de 19h à 22h |
19h00-19h30 : Echauffement /Papotage / pratique libre.
19h30-20h10 : Rueda avec Romaric !
20h10-20h55 : Technique de tour avec Elena !
20h55-21h10 : Pause & Stepp'?
21h10-21h45 : Danses africaines avec Nahim : "Voyage au Bénin en trois danses" Deuxième volet : Zinli, Kaka et N’dombolo.
21h45-22h00 : étirements avec qui? |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
Les photos de Cèd nous disent tout :) L'échauffement et les étirements ont été menés par Mél :p
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| Merc. 14/11/2007 |
de 19h à 22h |
19h00-19h20 : début blabla/ danse libre/ échauffement libre
19h20-19h50 : Mèl' vous prend en main pour un échauffement hop'-hop'-hop'!
19h50-20h15 : Rappel du Steppin', pour ne pas perdre ce qu'on a appris..., avec Romaric
20h15-20h35 : Deux-trois petits exercices pour s'initier un peu à la Samba no pé, avec Eli!
20h35-20h50 : Pause : Ouf!! Pensez encore aux petits gateaux...
20h50-21h40 : Lorraine nous offre quelques derniers petits trucs bien swing!
21h40-22h00 : Pour s'excuser de l'échauffement qu'elle vous aura fait subir, Mèl' vous proposera un peu de détente et de massages... |
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RDV à la salle CAUREL à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
Nous étions 12 ce soir là :p
Fitness cardio, steppin', samba, sauts en lindy.. ! Que d'énergie :D
Vivement la prochaine séance qu'on recommence :)
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| Merc. 21/11/2007 |
de 19h à 22h |
Thème : "Une passe de chaque..."
19h00-19h25 : 5min de blabla puis 20min d'échauffement mené par Elena :)
19h25-19h50 : Une passe de Rueda, avec Romaric (+ ruedas!)
19h50-20h35 : Rappels (de l'énergie/pas de base)+ une passe de chaque + danse libre sur les danses lusophoniques avec Eli : Kizomba ! Forro !! Samba no pé !!!
20h35-20h50 : Pause (à organiser... )
20h50-21h20 : Hors thème, mais pas hors de propos... : Atelier placement/gestion de l'espace (en démonstration) avec Romaric
21h20-21h40 : Une passe de rock avec Tony, s'il est libre... Tony?
21h40-22h00 : Mèl' vous proposera peut-être encore un peu de détente et de massages...? |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
Nous n'étions pas très nombreux... 9 à être venus dont 5 à danser !
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| Merc. 28/11/2007 |
de 19h à 22h |
Thème : Elena et Romaric:
19h00 - 19h10 : Papotage peut-être, mise en place du matériel, musique d'appel!
19h10 - 19h30 : Elena vous prend en main pour un échauffement dynamique!
19h30 - 19h50 : Rueda avec Romaric.
19h50 - 20h35 : Bachata avec Elena...
20h35 - 21h05 : Pause + danse libre
21h05 - 21h45 : Lindy avec Romaric
21h45 - 22h00 : Apaisement : relaxation, étirements |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
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| Merc. 05/12/2007 |
de 19h à 22h |
| Atelier de salsa portoricaine : chaque personne montre une figure, une variation de pas de base ou de style, ou un shine. Atelier rock : 1 passe ou 2 avec Elise + révision des passes de Tony avec Tony, s'il est dispo. Exercices de rythme avec Romaric et/ou atelier placement/gestion de l'espace s'il y a plus de 4 personnes qui travaillent. |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
11 à 12 personnes présentes !
Un atelier salsa porto réussi :
Elena et Romaric nous ont montrés 4 variations interessantes ;)
Puis c'est au tour d'Elise de nous faire travailler des figures de rock
qu'on a essayé à la soirée du téléthon ce we :D
Bravo tout le monde ! |
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| Merc. 12/12/2007 |
de 19h à 22h |
19h-19h30 : on arrive et on s'echauffe 15 ou 20 min !
19h30-19h55 : 25 min de "rythme" avec Romi
19h55-20h35 : 40min de rueda ! travail d'1 ou 2 figures qui posent problème, accéleration et style cubain
20h35-20h50 : 15min de ch'tite pause
20h50-21h30 : 40min de lindy avec Jasmine
21h30-21h50 : récapitulatif en pratique libre sur 2 ruedas (10min) et 2 lindy (10min)
21h50-22h : 10min d'étirements et on se casse |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
8 danseurs en tout pour faire swinguer le parquet ! tchss tchss tac tac tac ...
Merci aux animateurs : Elena, Romaric, Jasmine et Mélanie :)
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| Merc. 19/12/2007 |
de 19h à 22h |
Dernier mercredi avant les vacances de Noël !!
19h-19h30 : on arrive et on s'echauffe 15 ou 20 min !
19h30-19h55 : 25 min de "rythme" avec Romi (car c'était cool la dernière fois)
19h55-20h35 : 40min d'initiation au west coast swing et au balboa avec Eli et Tony ;)
20h35-20h50 : 15min de ch'tite pause
20h50-21h30 : 40min de rueda
21h30-21h50 : récapitulatif en pratique libre sur 2 ruedas (10min) et 2 danses swing (10min)
21h50-22h : 10min d'étirements |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
| Très très bien :) |
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| Merc. 26/12/2007 |
Vacances : pas de salle !! |
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| Merc. 02/01/2008 |
Vacances : pas de salle !! |
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| Merc. 09/01/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H15 : Danse libre et installation : 15’
19H15 - 19H50 : Atelier n°1 : L'échauffement :
Musculation des cuisses, des abdos, et des bras : 25’ avec LNA. Le travail musculaire permettra à chacun d’optimiser ses effets dans l’espace en lui facilitant l’accès à un nouvel environnement moteur : Ex : Musculation des cuisses : pour pouvoir par exemple travailler plus fléchi, plus près du sol mais aussi rebondir, c’est-à-dire profiter des trois dimensions de l’espace, ou encore Matrixer sans peine.
Exercices de dissociation/coordination dans l'échauffement : 10’.
19H50 – 20H15 : Atelier n°2 : Rueda : pratique pour 1/ assimiler le rôle de madre et les gestuels et signes visuels :
+2/ marquer le quatrième temps : 25’
20H15 – 20H50 : Atelier n°3 : L'atelier récapitulatif du Steppin’ : 20’ à partir de « Pou poum poum clap »…
L'atelier Fin du Steppin' ! : 15’ En viendra t’on à bout, Romaric?
20H50 – 21H00 : Pause : 10’ pour une réhydratation OBLIGATOIRE : ramenez de l’eau.
21H00 – 21H15 : Atelier n°4 : Atelier Balboa : 15’ Récapitulatif rapide avec Eli et un peu de pratique pour approfondir les sensations, afin de se préparer, pour cet été à danser le balboa à Bilbao.
21H15 – 21H45 : Atelier n°5 : Tango argentin : 30’ (pour fêter mon retour, comme vient de me le dire Sami et) pour découvrir quelques principes simples de guidage sur la base d’une figure classique : les ochos.
21H45 – 22H00 : Atelier n°6 : Exercices d'étirements en fin de séance : étirements souples, décontraction de la musculutures : 15’.
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
12 à 13 danseurs !
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| Merc. 16/01/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H15 : Danse libre et installation : 15’
19H15 - 19H50 : L'échauffement /dissociation/coordination
19H50 – 20H15 : rock'n roue avec Elise et Tony : 25'
20H15 – 20H30 : Steppin’ : 15'
20H30 – 20H40 : Pause : 10’ pour une réhydratation OBLIGATOIRE : ramenez de l’eau
20H40 – 21H25 : nouvel atelier placement/gestion de l'espace, avec Romaric. Et puis atelier Rueda
21H25 – 21H45 : Tango argentin : 20’
21H45 – 22H00 : Exercices d'étirements en fin de séance : 15’ |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
Nous étions encore plus d'une douzaine à venir danser !
Découvrir le passage de la rock'n roue de la nouvelle choré d'Elise et Tony !
Formation tortue à en ligne puis en cercle et pyramide :D
Un mercredi très sportif ;p
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| Merc. 23/01/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H15 : "Danse libre" et installation : 15’
19H15 - 19H50 : L'échauffement: 20’ + 10’ + 5' avec LNA, Eli et Elise.
19H50 – 20H05 : travail des tours façon danse classique avec Elise : 15'.
20H05 – 20H20 : L'atelier de Steppin’ , avec Romaric. 15'.
20H20 – 20H45 : Bachata avec Elena. 25'.
20H45 – 21H00 : Pause : 15’ pour une réhydratation OBLIGATOIRE : ramenez de l’eau.
21H00 – 21H25 : nouvel atelier jeux rythmiques, avec Romaric. 25'.
21H25 – 21H45 : atelier Rueda avec Romaric. 20'.
21H45 – 22H00 : par Mèl : Exercices d'étirements en fin de séance : 15’. |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
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| Merc. 30/01/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H15 : Papotage et installation : 15’
19H15 - 19H35 : L'échauffement: 20’ avec LNA.
19H35 - 20H05 : 30' de forro avec Eli.
20H05 - 20H25 : L'atelier de Steppin’, avec Romaric. 20'.
20H25 - 20H50 : Rock'n roue avec Elise ou alors Nahim ?. 25'.
20H50 - 21H15 : Pause danse libre : 25’ (pratique lindy, salsa, rock)
21H15 - 21H45 : Pratique Rueda. 30'.
21H45 - 22H00 : par Mèl : Exercices d'étirements en fin de séance : 15’ |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
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| Merc. 06/02/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H15 : Papotage et installation : 15’
19H15 - 19H35 : L'échauffement: 20’ avec LNA.
19H35 - 20H05 : 30' salsa porto avec Elena.
20H05 - 20H25 : L'atelier de Steppin’ (révision), avec Romaric. 20'.
20H25 - 20H50 : Atelier rythme avec des batons !! by Romaric. 25'.
20H50 - 21H05 : Pause danse libre : 15’
21H05 - 21H20 : Pratique forro sur zic'!!. 15'.
21H20 - 21H45 : Pratique Rueda. 25'.
21H45 - 22H00 : par Mèl : Exercices d'étirements en fin de séance : 15’. |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
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| Merc. 13/02/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H15 : Papotage et installation : 15’
19H15 - 19H35 : L'échauffement Coeur : 20’ avec LNA
19H35 - 19H55 : Un classique : 20 mn de rueda
19H55 – 21H45 : Pratique.
10 mn de Forro (2 musiques), 30 mn de salsa (sauf rueda), 2 musiques de tango argentin, 20 mn de rock, 3 musiques de kizomba, 20 mn de lindy hop, 2 musiques de balboa, 1 bachata, 1 chachacha…
21H45 - 22H00 : par Mèl : Exercices d'étirements en fin de séance : 15’ |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
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| Merc. 20/02/2008 |
Vacances : pas de salle !! |
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| Merc. 27/02/2008 |
Vacances : pas de salle !! |
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| Merc. 05/03/2008 |
de 19h à 22h |
| travail ryckmizme au Bââton (wizz Romaric). atelier Swing avec Jasmine , l'atelier Rueda ,Un court atelier de Steppin' Le horaires bientôt ! :) |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
Pas de salle ! Du coup ça été annulé... ceux qui étaient présents sont partis scouater le siuap lefèvre.. |
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| Merc. 12/03/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H15 : Papotage (facultatif) et installation : 15’
19H15 - 19H35 : L'échauffement : 20’ ?????? c Elena.
19H35 - 20H05 : Travail ryckmizme au Bââton with Romaric : 30’.
N'oubliez pas d'apporter un balai/un bâton/un truc du genre !!
20H05 - 20H30 : Atelier Rueda com Elena : 25’.
Attention, il ne s’agit pas d’une pratique, mais bien d’un atelier de révision des figures compliquées.
20H30 - 20H55 : Pause danse libre : 25’ (pratique tango argentin).
20H55 - 21H10 : Un court atelier de Steppin', con Romaric : 15’.
21H10 - 21H40 : Atelier Swing mit Jasmine : 30’.
21H40 - 22H00 : Exercices d'étirements en fin de séance et strip-tease : 20’ met Mèl. |
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RDV à la salle Caurel à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
| "C'était très sympa hier soir : ateliers intéressants (swing comme on n'a jamais vu, massage au bâton, tango acrobatique). Même le retard (de 40 mn) du gardien n'a pas gâché la soireé ! Bravo !" Elena |
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| Merc. 19/03/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H10 : Installation. NB : Les retards ne sont pas sensés être prévus dans le programme.
19H10 - 19H30 : Echauffement musculatoire et cardio-vasculo-exerçant grâce à Elena.
19H30 - 20H10 : Atelier Swing (suite) de Jasmine.
20H10 - 20H40 : Travail rysmixte au Bâton, intitulé « de plus en plus dur », par Romaric.
(N'oubliez pas d'apporter encore un/plusieurs manche(s) à balai/ bâton(s)/ truc(s) du genre !!)
20H40 - 20H55 : Pause danse libre (pratique tango argentin).
20H55 - 21H10 : Petite pratique de Rueda.
21H10 - 21H40 : Atelier Salsa Portoricaine avec Elena.
21H40 - 21H45 : Très court atelier de Steppin', version sprint, orchestré par Romaric.
21H45 - 22H00 : Exercices d'étirements en fin de séance, par Mèl. |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
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Que noter ? On s’est bien amusé. Le L.I.A est un échauffement très ludique. Swing passionnant. Travail rythmique : des progrès rapides (et surprenants !) d’une séance sur l’autre.
8 danseurs pleins de joie. |
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| Merc. 26/03/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H10 : Installation : 10’ seulement !
19H10 - 19H40 : Atelier échauffement avec option "évacuation des chocolats de Pâques", version "dépense calorique" et "raccourcissement abdominal" avec Elena. 30’.
19H40 - 20H20 : Atelier DRL, Lamba Zouk : 40’ avec Elisabeth.
20H20 - 20H50 : Travail rixmist au Bâton, par Romaric : 30’.
(N'oubliez pas d'apporter encore un/plusieurs manche(s) à balai/ bâton(s)/ truc(s) du genre !!)
20H50 - 21H05 : Pause danse libre : 15’ (pratique tango argentin par exemple)
21H05 - 21H40 : Atelier Swing avec Jasmine : 35’.
21H40 - 21H45 : Atelier de Steppin', orchestré par Romaric : 05’.
21H45 - 22H00 : Exercices d'étirements en fin de séance : 15’ de bonheur avec Mèl. |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
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| Merc. 02/04/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H10 : Installation et échauffement individuel : 10’.
19H10 - 19H40 : Atelier échauffement L.I.A. Axé et atelier muscu centré ente autres sur des exercices pour les fessiers, avec Elena. 30’.
Puis Atelier DRL avec Elisabeth :
- Lamba Zouk : 10’ de rappel ;
- Samba no pé : 10’ de rappel ;
- Forro : 10’ de rappel ;
- Rueda : 15’ de travail de style ;
Puis Atelier circulaire avec Elena :
- Bachata (en cercle) : 10’ ;
- Rock-n-roue : 15’ ;
- Lindy hop (en cercle) : 15’, en collaboration avec Jasmine pour le style.
Puis Ndombolo avec Nahim : 10’.
Puis Atelier Unisson, avec Romaric :
- Steppin' 2-3 fois ;
- Thriller 2-3 fois. Le tout en 15’.
21H45 - 22H00 : Exercices d'étirements en fin de séance : 15’ de détente avec Mèl, qui saura adapter ses exercices en fonction des douleurs générées par cette séance intensive. (Mollets, quadriceps, fessiers, lombaires?) |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
On a réussi à tout faire... et bien! 12 ateliers : record battu!! :-p
Et en plus, on s'est bien amusé! :-) |
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| Merc. 09/04/2008 |
Comme tout le monde est allé répéter avec le SIUAP : le lieu de rendez-vous était la fac de lettres (boulevard Albert 1er) : gymnase Lafèvre à 19h :) |
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| Merc. 16/04/2008 |
Vacances : pas de salle !! |
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| Merc. 23/04/2008 |
Vacances : pas de salle !! |
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| Merc. 30/04/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H10 : Installation et échauffement individuel : 10’.
19H10 - 19H40 : Atelier échauffement type Axé (prononcez Aché), avec Elena.(+ atelier musculation bras, pectoraux, taille et abdos avec les bâtons!) 30'. Dernier Atelier animé par Elena... Snif...!
19H40 - 19H55 : Court atelier de dissociation: 15’. Merci Elisabeth! 19H55 - 20H25 : Et puis, vous l’attendiez depuis longtemps… Eli enchainera avec du travail du style cubain : "bouge ton corps". 30’, rueda comprise.
20H25 - 20H50 : Atelier Swing avec Jasmine : 25’. 20H50 - 21H05 : Pause danse libre : 15’. 21H05 - 21H35 : Travail rythmique au Bâton, par Romaric : 30’.
21H35 - 21H45 : Un court atelier de Steppin', pour ne rien perdre et développer l’aisance et le style, orchestré par Romaric : 10’. 21H45 - 22H00 : Exercices d'étirements en fin de séance : 15’ avec Mèl. |
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
Nous étions nombreux à venir dire au revoir à Elena... (18 personnes dont 3 nouveaux qui venaient découvrir les ateliers !) 
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| Merc. 07/05/2008 |
de 19h à 22h |
19H00 - 19H10 : Installation et échauffement individuel.
19H10 - 19H40 : Atelier échauffement technique, avec Cèd : 30'.
19H40 - 20H10 : Jeu rythmique au bâton, 30' avec Romaric.
20H10 - 20H20 : Steppin': 10' pour continuer à développer l’aisance et le style ; avec Romaric.
20H20 - 20H50 : Eli va faire une petite séance DRL : Forro. 30'. 20H50 - 21H05/10 : Pause et pratique danse libre.
Fanny & Jean Pierre nous feront peut-être une petite démonstration de Tango Argentin.
21H10 - 21H40 : Elise prend en main un atelier Rock. 30'.
21H40 - 22H00 : Mél fera une vrai séance d'étirements. 20'.
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RDV à la salle Louis Colin à Laxou...! |
| Compte Rendu : |
Un échauffement un peu particulier..., des ateliers rythmiques conviviaux et productifs, trois belles démonstrations de Tango Argentin par Fanny et Jean Pierre, un atelier d'initiation au Forro très encourageant, un atelier Rock tout aussi super, créatif!! :D
...et l'absence remarquée d'LNA, de Jasmine et de Mél :.( |
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| Merc. 14/05/2008 |
19H00 - 19H10 : Installation et échauffement individuel.
19H10 - 19H30 : Atelier échauffement, tendance Fitness, avec Mél, en vue de l'atelier suivant.
19H30 - 20H15 : Printemps Laxovien : Eli animera un atelier DRL - Samba.
20H15 - 20H30 : Pause discussion et pratique.
20H30 - 20H50 : Tango Argentin avec Jean Pierre et Fanny. 20'.
20H50 - 21H15 : Swing avec Jasmine. 25'
21H15 - 21H40 : Jeu rythmique au bâton avec Romaric. 25';
21H40 - 21H45 : Un chouia de Steppin' avec Romaric. 05'
21H45 - 22H00 : Mél animera un atelier étirement. 15'.
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Notez bien que le rendez-vous est à la salle Monta!! à Laxou village...! |
| Compte Rendu : |
Hier soir, nous étions nombreux à participer (13 ou 14?)! On a commencé par l'échauffement (qui portait bien son nom ;)) mené par Mélanie, puis petite découverte de la samba de Gafieira par Eli, sensibilisation à la marche en tango argentin par Fanny et Jean-Pierre, la suite de l'atelier Charleston avec Jasmine, et tap tap clap clap tourne avec Romaric ;) Ah oui! la séance massage proposée par Mélanie (en guise d'étirements) était fort agréable :)
Tout ça pour dire aussi, qu'il y a eu du gâteau (Mél fêtait son anniversaire) et qu'une journaliste de l'Est Républicain nous a pris en photo :D |
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